WAKE UP LIGHT

Mi nueva lámpara-despertador aumenta gradualmente la intensidad de la luz 30 minutos antes de la hora que tengo que despertarme. Dicen que envía un mensaje a mi cerebro diciendo que vaya reduciendo la producción de melatonina (hormona que induce al sueño) y así me facilita el despertar… No sé si será cierto, pero me gusta ver cada día este nuevo amanecer desde mi cama. Además, suena como un pajarito…

Aquí encontrarás más información sobre el Philips wake up light

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